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初潮的年龄和准备

我:我已经有好几个朋友来月经了,可我自己还没有。听说,比较矮,或者比较瘦的话,月经会比较晚来。是真的吗?我在想如果一直不来该怎么办,想想就很不安……
卫生老师:月经初次到来被称为“初潮”。初潮时间是因人而异的,因此不必为此感到不安哦。如果月经迟迟不来,觉得不放心的话,可以问问看妈妈,她以前是什么时候迎来初潮的。

迎来初潮的年龄

  • 初潮を迎える年齢は小学校高学年が多いようです
  • 10~13岁期间迎来初潮的女生比较多。这和身高、体重有一定联系,但也有部分女生长得较高却迟迟不来。这是因人而异的。让我们好好准备起来,无论初潮何时到来都能应付自如!

初潮到来时是怎样的状况?

初潮到来时的状况也是因人而异的,有人会提前出现白带,有人是突然就迎来了初潮。一般会在内裤上留下茶色污渍,或出现较稀薄的血。很少会出现大量经血的情况,所以请不要惊慌哦。

迎接初潮的准备

需要准备的物品

初潮到来时,即使不会大量出血,也会令人不安。让我们做好必要的准备,这样即使是在家以外的场所(比如学校等),也不会感到惊慌。

  • ★卫生巾

    ナプキン

    卫生巾是用来吸收经血的经期用品。它有很多种类,让我们根据不同需求合理使用卫生巾,愉快地度过经期。需要准备日用和夜用两种哦。

    卫生巾的种类

    卫生巾的使用方法

  • ★生理裤

    生理用ショーツ(パンツ)

    生理裤是经期专用的短裤,裤裆处通常设计成2层,使卫生巾的护翼可以插入其中,即使染上污渍也很容易洗净。生理裤有很多种类,建议准备3~4条。

    方便的生理裤

  • ★小型化妆包

    生理用品を入れるポーチ

    小型化妆包能收纳卫生巾并随身携带,较为方便。卫生巾的使用数量因人而异,但外出时,建议携带能收纳5~6个卫生巾的化妆包。

  • ★笔记本・日历

    生理周期を記録する手帳やカレンダー

    使用笔记本或者日历,来记录自己的月经周期吧。月经到来时,做一下标记,或者贴一张贴纸,记录本身也会变得很快乐哦。

卫生老师:每个女生都会迎来月经,所以不用觉得害羞哦,也没有必要和别人进行比较。不要为此而烦恼,开开心心地度过每一天吧!
为了做好准备,应付自如,建议和妈妈交流一下哦。
我:其实,本来我和那些已经来月经的朋友交流以后,觉得只有自己还没有来,感到很不安……但现在我知道了月经是因人而异的,终于松了一口气!
我打算回去和妈妈交流一下,让她帮助我一起做好准备,迎接初潮的到来★

这里是重点!

  • 很多人在10-13岁左右迎来初潮,但初潮时间和身高、体重没有必然的联系。
  • 初潮时一般不会出现大量经血,所以不必惊慌。
  • 和妈妈交流一下,准备好卫生巾、生理裤等必需物品,迎接初潮的到来吧。