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第一次来月经

我:和朋友聊天,听到很多关于“月经”的说法……
卫生老师:学习以前不了解的知识时,是会产生很多疑问的。老师也好,妈妈也好,都经历过这些女性成长的过程,可以多问问她们哦。

第一次来月经のQ&A

体重到了40公斤的话,初潮就会到来,是真的吗?

初潮到来的时间是因人而异的。和年龄、体重等很多因素都有关系,但也没有绝对的说法,所以不用太在意哦。

個人差がありますので、気にしないようにしましょう

初潮来了有什么前兆吗?会有预感吗?

初潮快到来时,有些人会觉得胸部胀痛,乳晕处有硬块出现,或者发现有白带。也有人提前一年就会感觉到这些初潮的前兆。一旦感觉到身体的变化,请开始准备起来。觉得肚子痛,或者感觉下腹部有暖热的东西流出的话,说不定就是初潮要来了。带着事先准备好的化妆包,去洗手间确认一下吧。如果内裤上有茶色血渍,或者有掺杂着血的粉色分泌物,就代表初潮到来。

月经突然来了该怎么办?

初潮到来时,内裤上的血渍往往比较少,所以就算月经突然来了也不用惊慌。学校医务室可能备有卫生巾,如果是外出途中,就先用几层卫生纸叠加后垫一下。之后,可以去便利店或药房购买卫生巾。

ナプキンを忘れたら、保健室へ

参加运动的话,月经就不容易来,是真的吗?

并没有这回事。有没有出现白带,腋下或其它部位有没有长出毛发,乳房是否开始发育,这类身体的变化才是初潮即将到来的前兆。不用因为初潮还未到来就过分担心。请愉快地享受生活,期待它的到来吧。但如果过了15岁,初潮还未到来,请和妈妈或者卫生老师交流一下。

开始出现白带了,但和上次稍微有些不一样?

白带通常是白色或者乳白色,有些粘稠,在内裤上变干之后,会有些变黄,显得干巴巴的。身体状况也会影响白带,不用太担心。如果出现像蛋清那样粘稠的情况,或者白带颜色较黄,可能是初潮将至的前兆。但如果发生瘙痒,或者气味较重,像软乳酪那样有结块现象的话,请和妈妈商量一下,去医院就诊。

初潮之后,下一次月经什么时候会来?

月经大概一个月左右1次。但也有人在初潮过后,好几个月都没来下一次月经。这是由于初潮之后的1-2年里,激素还没有稳定下来。过了4-5年之后,月经频率会趋于稳定,每个月较正常地来月经。很多人在月经开始后的25-35天之后,会迎来下一次月经,但这也是因人而异的。身体状况也会影响月经时间,所以不用太担心哦。

经期可以洗澡吗?

为了保持清洁,经期建议采用淋浴方式洗澡。

生理中のときこそ清潔に。からだを温めるのは血行が良くなるので生理痛にも効果的です

卫生巾上的血渍不是红色,有些发黑……

有些女生在初潮之后的一小段时间里,经血是有些发黑的、偏褐色的,而且经血量只有一点点。血和子宫内膜混杂在一起的经血和受伤时流的血不同,不是红色,而是有些发黑,这是正常的。反而,如果经血是鲜红色的,或者出现比话梅还要大的血块的话,请留意观察。

月经开始前,一定会肚子痛吗?

月经开始前,不一定就会肚子痛。有些人会觉得腹部或者腰部周围沉沉的,也有人觉得和平时没有什么区别。另外,即使是同一个人,每个月的感觉也可能不太一样。无论是哪种情况,都算正常,不必过分担心哦。

生理痛がある人もない人もいます。その月の体調によってもちがうので気にしないようにしましょう

经血中混杂着一些类似肝脏那样的血块!是生病了吗?

血液在新鲜的时候是红色的、清澈的,但过了段时间,就会凝固起来,变得像肝脏那样。另外,经血中不仅含有血,还掺杂着子宫内膜的残留物,所以偶尔也会产生结块。当然,这不是疾病,只要是类似话梅那样大小的,就完全没有问题。